Köln, 4. KölnTurm Treppenlauf, 31.07.2016

Beim Treppenlauf im KölnTurm im Mediapark gilt es, die 39 Etagen und 714 Stufen über das Treppenhaus zu bezwingen. Der Lauf ist schön, aber ziemlich hart, vor allem die trockene Luft im Treppenhaus macht den Aktiven zu schaffen. Roland Huppertz stellte sich dieser Herausforderung und meisterte die 132 Höhenmeter in 5:59 Minuten. Dies ist der 39. Gesamtplatz sowie Platz 5 in der AK M35.

Konzen, Training Monschau-Marathon, 31.07.2016

Als Vorbereitung für den Monschau-Marathon bietet der TV Konzen zwei Trainingsläufe über jeweils ca. 33km auf der Original-Strecke an. Zahlreiche Läuferinnen und Läufer nehmen dieses Angebot an.

Am heutigen Sonntag standen auch einige Keldenicher früh auf, um bei bestem Laufwetter die Strecke zu erkunden. Dabei kamen einige auf den Geschmack, in 14 Tagen anstelle der Staffel doch den ganzen Marathon mitzulaufen.

Den ganzen Bericht und ein Foto des Trainings gibts auf der Seite des Monschau-Marathons.

Birkesdorf, 28. ISOLA Rur 3-Brücklenlauf, 23.07.2016

Der ISOLA Rur 3-Brückenlauf ist Teil des Ruf-Eifel-Volkslauf Cups und führt über und unter 3 Brücken entlang der Rur, auf festen und flachen Wegen. Die Strecken über 5.060 m und 10.000 m sind DLV vermessen.

Im Hauptlauf gingen über 200 Läuferinnen und Läufer an den Start. Das Wetter war nicht optimal, die schwül-warmen Bedingungen erschwerten den Lauf.

Jens Diblik zog trotzdem durch und finishte die Strecke in 38:13min auf dem 2. Platz in der AK Männer. Damit war er über 4 Minuten schneller als im letzten Jahr.

Jennifer Berikoven, die hier im vergangenen Jahr das erste Mal einen Wettkampf über die 10km gelaufen war, wollte es auch noch einmal wissen. Nach den ersten 5km lag sie sehr gut in der Zeit (22:10min), aber nur 400 Meter später knickte sie mit dem Fuß um und brach den Lauf sicherheitshalber ab.

 

Zülpich, Läuferabend, 12.07.2016

Der TuS Chlodwig richtete in der BlayArena in Zülpich heute einen Läuferabend aus, bei dem u.a. auch 1.500m gelaufen wurden. Für den FC Keldenich starteten Jens Diblik (4:43,54, 2. Platz Männer) und Patrick Lütgen (5:03,32, 5. Platz Männer).

Schönberg, 3. Traillauf, 09.07.2016

Am Samstag 9. Juli organisierte der AC Eifel gemeinsam mit der KLJ Schönberg den 3. Traillauf durch die belgische und deutsche Eifel. Der Erlös kommt den Kindern und Jugendlichen beider Vereinigungen zugute. Für den FC Keldenich starteten Detlef Baum und Willy Nüsgen über 14,9 km.

Die Strecke ist abwechslungsreich und anspruchsvoll mit 410Hm, das Läuferfeld klein. Die Zeit (1:38h) stand diesmal nicht im Vordergrund, dafür war die Strecke viel zu schön.

 

Aachen, 7. Nachtlauf, 08.07.2016

Im Rahmen der SportScheck-Eventreihe fand am 8. Juli der Nachtlauf in Aachen statt. Wie der Name schon sagt, starten die verschiedenen Läufe zu später Stunde. Der Rundkurs á 2,5 km beginnt auf dem Marktplatz und führt durch die historische Altstadt. Die Sportler laufen durch die Einkaufsstraßen von Aachen, vorbei am Rathaus, dem Elisenbrunnen, über den Münsterplatz zum Aachener Dom und der RWTH.

Um 21.30 Uhr ging es auf die 10km-Strecke. Das Wetter meinte es gut, es herrschten pefekte Laufbedingungen. Die Stimmung an der Strecke war ausgezeichnet, überall waren Zuschauer und feuerten die Läufer an. Die Runden selbst waren durchaus anspruchsvoll, schließlich ging es größtenteils über Kopfsteinpflaster und im Wechsel berauf und bergab.

Für die beiden Mitläufer vom FC Keldenich sprangen auf der schnellen Strecke wieder neue Bestzeiten heraus. Jens Diblik lief die 10km in 37:07min und holte sich den 5. Platz in der Altersklasse. Jenny Berikoven knackte endlich die 45er Marke und lief in 44:58min ins Ziel ein; sie gewann damit die Altersklasse W30.

Eicherscheid, Heckenlauf, 02.07.2016

Eicherscheid liegt ca. 30 km südlich von Aachen am Rande des Nationalparks Nordeifel. Der Volkslauf wurde bereits zum 39. Mal ausgetragen. Die Laufstrecken (überwiegend befestigte Wege) führen durch die sehenswerte Buchenheckenlandschaft um das Bundesgolddorf Eicherscheid mit Blick auf den Nationalpark Nordeifel.

Bernd Maus startete über die Halbmarathondistanz und fininste die 21km in 1:46:56 auf dem 4. Platz in der AK M55.

Erstmals lief Michael Hück für den FC Keldenich. Er wählte die 5km-Strecke und wurde zweiter in der M40 in einer Zeit von 24:55min.

Euskirchen, Laufabend, 02.07.2016

Im Euskirchener Erftstadion wurde am 2. Juli der erste Laufabend ausgetragen. Angesprochen waren vor allem die schnellen Läufer/innen, die 10km unter 38min oder 5km unter 21 Minuten laufen können. So blieb das Starterfeld überschaubar.

Jens Diblik stellte sich dieser Herausforderung, 10.000m auf der Bahn zu absolvieren. Mit einer Top-Zeit von 37:34,88min belegte er den 3. Platz. Jenny Berikoven startete über die 5.000m und wurde hier ebenfalls Dritte mit einer tollen Zeit von 22:18,67min.